انقاص الوزن

  1. yasma

    القواعد الاربعون لانقاص الوزن

    القواعد الاربعون لانقاص الوزن ١- حدد هدفك ٢- قسم هدفك لاهداف صغير واشتغل علي كل هدف صغير ٣- كافء نفسك لما تنجز كل هدف حددته ٤- ماتستعجلش النتايج ٥- ابعد عن الرجيمات القاسيه ٦- ماتجوعش نفسك ٧- كل وجبات صغيره وكتير ٧- كل اكل صحي ٨- ماتستعجلش النتايج ٩- اتحرك كتير ١٠- اشرب مايه كتير ١١- قلل...
أعلى أسفل
}