صحة

  1. yasma

    6 نصائح لتقوية العظام في فصل الشتاء

    تكون العظام أكثر عرضة للكسور والتلف خلال فصل الشتاء، ويجب الحفاظ عليها وحمايتها من المخاطر خاصة لدى كبار السن، وهناك بعض النصائح البسيطة التي يمكن اتباعها خلال فصل الشتاء للحفاظ على صحة العظام، وفقاً "Health Line نصائح للحفاظ على صحة العظام في الشتاء 1- ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام ينتج...
أعلى أسفل
}