علاج الاسهال

ramdan

عضو نشط
إنضم
نوفمبر 18, 2021
المشاركات
69
مستوى التفاعل
5

علاج الاسهال بالتغذية

أهمية التغذية في علاج الإسهال عبر المساهمة في اعادة تماسك البراز وتعويض النقص الحاصل من المياه والعناصر الغذائية ،
ثم الأدوية في القضاء على أسباب الإسهال ،
وسنبدأ بذكر أهم الأطعمة التي تساعد على ذلك في ما يأتي :

1- الموز


اشتهر الموز بدوره في علاج الإسهال، وهذه حقيقة بالفعل، فهو سهل الهضم ويحوي الألياف القابلة للذوبان ومن أهمها البكتين والتي تمتص الماء الزائد في الأمعاء الدقيقة وتساعد على تنشيط حركة البراز في الأمعاء، بالإضافة إلى الإينولين الذي يحتوي على مادة البروبيوتيك المهمة في تشجيع نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء، والتي لها دور كبير في علاج الإسهال وتخفيف أعراضه.
كما يحوي الموز على عنصر البوتاسيوم بكميات جيدة، وبهذا يتم تعويض جزء مهم من الأملاح التي خسرها الجسم والتي تعد مهمة في حفظ توازن سوائل الجسم.

2- النشويات :​


مثل الأرز الأبيض والبطاطا المهروسة هذا النوع من النشويات تحديدًا يعد سهل الهضم بسبب مكوناته القليلة من الألياف، ومحتواها العالي من النشا الذي يساعد على سحب الماء الزائد وتهدئة حركة الأمعاء وتخفيف تقلصاتها.

كما أن تناول الخبز الأبيض والبسكويت المصنع من الحبوب منزوعة القشرة يساعد في تعويض بعض الأملاح في الجسم مثل الصوديوم، وتهدئة التقلصات المعوية.

3-اللبن الزبادي​


وأيضا اللبن الزبادي، إذ بإحتوائه على مادة البروبيوتيك فهو يساعد على إيجاد بيئة متوازنة لتشجيع نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.


4-التفاح​


تحوي قشرة التفاح الخارجية على الألياف القابلة للذوبان مثل البكتين والتي لها دور كبير في امتصاص الماء في الأمعاء وتسهيل خروج البراز، وينصح عادة بسلق التفاح بقشرته مما يسهل هضمه، وتناوله من قبل المصاب بالإسهال.

5- اللحوم البيضاء​


اللحوم البيضاء المسلوقة أو المطبوخة على البخار مثل الدجاج والدجاج المشوي منزوع الجلد والخالي من الدهون ، هي مصدر عالي للبروتين وللعناصر الغذائية المختلفة وستساعد بتعويض جسم المصاب بالإسهال وتغذيته دون أن تسبب أي غازات أو نفخة أو تفاقم في حالته، ولكن قد يحدث العكس لو كانت مقلية أو مرتفعة الدهون.

6- الأعشاب​

بعض الاعشاب لها مفعول مهدىء للأمعاء مثل البابونج والنعناع وقد تساعد بالفعل عند شربها على استرخاء العضلات و تهدئة الأمعاء وطرد الغازات وتخفيف التقلصات والتشنجات المعوية وتعمل كمضاد للالتهابات المعوية التي قد تسبب الإسهال.

7. البسكويت المملح.​

8. البيض المسلوق​

9- الأكلات التي تحتوي على الملح:
مثل المخللات .​


- الحساء والمشروبات الأخرى
ليس من الأكلات التي توقف الاسهال ولكنها ضرورية في مرحلة الجفاف .

10-مكملات غذائية لعلاج الاسهال

اميونو ماش ( فينتامين سي + زنك )
تعمل على تحسين مناعة الجسم وخصوصا في الحالات المتعلقة بالعدوي البكتيريه او الفيروسيه وخصوصا الحالات المتكررة مثل (عدوى الجهاز التنفسي والأمراض الجلدية والإسهال.


علاج الاسهال بالأدوية


أنتينال
فلاجيل
سترب توكين


الأطعمة التي يجب تجنبها في حالة الإسهال


- تجنب الأكلات مثل:
اللبن الحليب .
الخضروات الورقية والقرنبيط والبازلاء لأنها قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة والإصابة بالانتفاخ والغازات .

-الأطعمة المقلية أو الزيتية أو المصنعة أو الحارة أو الدهنية أسماك البوري والسردين
الذرة و البصل
الحلويات والسكريات .


أعراض مع الاسهال تستوجب الذهاب للطبيب:


ألم في البطن أو القيء أو الشعور بالعطش الشديد .
 
  • Like
التفاعلات: yasma
أعلى أسفل
}